মনোবিদদের মতে, সম্পর্ক দৃঢ় রাখতে শারিরীক সম্পর্ক খুবই গুরুত্বপূর্ণ একটি অধ্যায়। শরীরের সঙ্গে শরীরের স্পর্শ যেন দুটি মনকে আরো কাছাকাছি এনে দেয়। বিয়ের পর তো স্বামী স্ত্রীর মধ্যে শারীরিক সম্পর্ক একটি খুবই সাধারণ বিষয়। তাই বিয়ের এই বিষয়টি নিয়ে একটা আগ্রহ বা কৌতুহল সকলেরই থাকে কমবেশি। তবে শুধু কৌতূহল নয়, সম্পর্ককে বাঁচিয়ে রাখতে সঠিকভাবে শারীরিক সঙ্গম করা জরুরি। কারণ অনেক সমীক্ষায় দেখা গেছে, দাম্পত্য জীবনে শারীরিক সম্পর্ক ভালো না থাকলে স্বামী ও স্ত্রীর মাঝে সম্পর্ক হয় আলগা এবং ভঙ্গুর।
আজকাল অনেকেই শারীরিক সঙ্গমে অক্ষমতার মতো উপসর্গে ভোগেন। আর এটি এমন একটি সমস্যা, যা সহজে কাউকে বলা যায়না। এক্ষেত্রে লজ্জা বা কুন্ঠাবোধ সামনে আসে। এদিকে বিয়ের পর বা লিভ-ইনে থাকাকালীন সঠিকভাবে যৌন সম্পর্ক গড়ে তুলতে না পারলে সেই দাম্পত্য বা সম্পর্কের বন্ধন আলগা হতে থাকে। বিশেষ করে পুরুষরা আজকালকার দিনে এই সমস্যায় ভুগছেন। এর অনেক কারণ রয়েছে। তবে কারণ নয়, এই নিবন্ধে দেওয়া হল এমন কিছু টোটকা, যা আপনার বেডরুমের অভিজ্ঞতা আরো ভালো করে তুলবে।
● সঙ্গমের সময়: একজন দম্পতির কাছে মিলনের সময় নির্বাচন হল সবথেকে গুরুত্বপূর্ণ। যদিও অনেকে মনে করেন যে এই বিষয়টি সম্পূর্ণভাবে যুগলের উপরেই নির্ভর করে। তবে অনেক গবেষণায় দেখা গেছে যে শারীরিক সঙ্গমের সঠিক সময় রাত বা ভোরবেলা। এছাড়াও প্রতি সপ্তাহে অন্তত ৩ থেকে ৪ বার শারীরিক সম্পর্ক গড়ে তোলা উচিত। এতে মানসিক স্বাস্থ্য ভালো থাকবে।
● যোগাসন: অনেক পুরুষ বেশিক্ষন ধরে সঙ্গম করতে অক্ষম হয়ে থাকেন। তাদের জন্য সবথেকে ভালো উপায় হল যোগাসন করা। এমন কিছু যোগাসন রয়েছে, যেগুলি নিয়মিত করলে যৌন ক্ষমতা বৃদ্ধি পাবে। একইসঙ্গে সঙ্গিনীর প্রতি শারীরিক ও মানসিক আকর্ষণ বৃদ্ধিও ঘটায় এইসব যোগাসন।
● অশ্বগন্ধা: আয়ুর্বেদ শাস্ত্রে অশ্বগন্ধার গুরুত্ব আলাদা করে অলোচনা করার দরকার পড়েনা। আর বেডরুমে অশ্বের মতো সঙ্গম ক্ষমতা লাভ করতে হলে নিয়মিত অশ্বগন্ধা খাওয়া ভালো। এতে যৌন ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়।
● নারকেল তেল: সঙ্গমের সময় দু’জনের লিঙ্গের বিরূপ আকার ও আকৃতির জন্য সঙ্গম সুখকর হয়না। অনেকের ক্ষেত্রে এই সমস্যা হয়। তবে নিয়মিত সঙ্গমের স্থানে নারকেল তেল দিয়ে মালিশ করলে এবং সঙ্গমের সময়েও নারকেল তেল ব্যবহার করলে সঙ্গম দীর্ঘস্থায়ী ও সুখকর হয়।
Disclaimer: প্রতিবেদনটি তথ্যভিত্তিক। বাস্তব জীবনে এমন সমস্যা দেখা দিলে আগে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
